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女人的腰很容易受伤做这些动作可缓解

2017-07-13 22:35:36　来源: 养生文化网　点击: 次标签：

导读: 对于很多女性来说既然拥有苗条的身材，她们也想展现自己的魅力，低腰裤，短上衣秀出自己的好身材，不过女性的腰部是益处健康敏感的区域，很容易受伤，我们要知道保护它。很多女性有时候会出现腰痛的情况，那么腰痛怎么办呢？……

揉肾俞穴：体位同上。

用一只手的拇指按住肾俞穴。该穴在第二腰椎棘突下，即命门穴的外侧约两个手指宽处。

用力按住该穴时即有酸胀感，按到有足够的酸胀反应后，再揉动数十次。然后再用另一只手按另一侧肾俞穴并揉动。

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