当前位置：首页 > 中医养生 > 穴位养生 > > 正文

女人的腰很容易受伤做这些动作可缓解

2017-07-13 22:35:36　来源: 养生文化网　点击: 次标签：

导读: 对于很多女性来说既然拥有苗条的身材，她们也想展现自己的魅力，低腰裤，短上衣秀出自己的好身材，不过女性的腰部是益处健康敏感的区域，很容易受伤，我们要知道保护它。很多女性有时候会出现腰痛的情况，那么腰痛怎么办呢？……

揉臀：体位同上。

用一只手掌的大鱼际处贴着同侧臀部，顺时针转或逆时针转地揉动数十次，然后用另一只手揉另一侧臀部。有疼痛的一侧臀部要多揉。

按命门穴：站或坐位。

用一手或两手拇指按住命门穴。该穴在第二腰椎棘突下的凹陷处。用力按住该穴至感觉有点酸胀，然后揉动数十次。

NO.1 缓解偏头痛按三穴位合谷穴可镇静止痛偏头痛是一种比较常见的疾病，偏头痛临床以发作性中重度、搏动...

女人的腰很容易受伤 做这些动作可缓解