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常按脚让你多活十年！足部养生保健知识

2016-03-26 17:32:04　来源: 养生文化网　点击: 次标签：足部按摩

导读: 足部连接着身体的各个部位，经常进行足部按摩可以起到养生保健的功效。光脚走路或跑步可以起到很好的保健养生效果，另外下面有几个足部的养生小妙招介绍给大家。常对足部进行按摩的好处多，大家可以自己动手来按摩。……

活动脚趾增强肠胃功能

中医理论上讲，胃神经通过脚趾的第二和第三趾之间，管理脾胃的内庭穴也位于脚趾的部位。

肠胃功能不好的人可以经常活动脚趾，比如练习用脚趾抓地，或是用第二和第三个脚趾夹东西。

经常这样练习，便可以增强肠胃的功能，改善便秘、腹泻以及消化不良等情况。

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