艾灸最常用穴位治百病！第三个尤为重要

5.三阴交穴位置：三阴交属足太阴脾经，位于小腿内侧，内踝高点上3寸胫骨内后缘。方法：对准穴位点燃，隔三厘米左右悬灸，可以适当调整距离，10～15分钟，每日一次。功效：具有健脾和胃化湿，疏肝益肾，调经血等功效。

注意事项

1.灸前和灸后都要喝一杯温热的水。

2.要专心灸，注意防火。特别是不能一不留神烫伤自己。也不要把衣服等烧着了。

3.注意保暖和防暑。不能一边灸一遍对着空调电扇吹，也不要太封闭了，夏天太热，防止中暑。但是绝对不能当风。

4.灸完半小时到1个小时不要立即洗澡，不要当风。