保健养生

• 提神醒脑的食疗方法有哪些 五招轻松搞定

  冬季因为天气寒冷，很多人在冬季都有冬困的情况发生，那么有没有什么方法可以提神醒脑的呢？其实用食疗的方法就可以改善这种状况，接下来中华养生网就来为您说说那些食物可以提神醒脑……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：保健养生
• 上班族喝喝什么茶 推荐五款养生茶饮

  茶叶是上班族最喜爱的一种饮品之一，茶叶的种类很多，可分为红茶、绿茶、黑茶、普洱茶、铁观音等，那么对于上班族来说，吃哪种茶叶更好呢？下面中华养生网介绍一下最适合上班族食用的五种养生茶饮……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：保健养生
• 不同颜色萝卜不同功效 你吃对了吗

  萝卜种类繁多，更可贵的是，每种萝卜都有很好的食用和医疗价值。我国素有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的说法，因此，每周来顿“萝卜开会”是一个不错的选择。但是不同颜色的萝卜，功效是不同的，下面一起来了解……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：保健养生 萝卜 营养 好处
• 八段锦养生气功操 初学者必看

  健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目。八段锦通过调身、调息、调心，在生理上可疏通经络，保证人体气血畅通，在心理上调节改善人的不良心理状态，通过长期习练八段锦，可以平衡阴阳、调和气血、疏通经络,培育真气，从而达到扶正祛邪防病治病的作用……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：保健养生 气功
• 如何学习气功八段锦 八段锦动作分解

  八段锦是由八节动作组成的一种健身运动方法，有疏通经络气血、调整脏腑功能的作用。那我们在平时学习时该怎样正确掌握动作要领呢？接下来中华养生网来为您介绍……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：保健养生 气功
• 有效预防办公族亚健康措施

  上班族常年闷在写字楼里，写字楼里密不透风的环境让人感觉闷热、缺氧、干燥、浑身不适，如何想办法改善呢?衣着合适，闷热时穿薄，冷空调时不裸露太多，多喝水，擦保湿霜，多通风，提……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：办公族 白领 颈椎 颈椎健康 预防保健 保健方法 保健养生
• 老年人保健健身应注意的事项

  核心提示：老年人练必有道，主要包括“三符合”--使健身锻炼符合自身情况、时间特点、环境条件。一起来看看老年人保健健身应注意些什么。老年人健身应注意的事项有哪些？经常……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：老年人保健 保健健身 健身事项 保健养生