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遵守这几个饮食护理骨质疏松say拜拜

2017-07-13 20:45:38　来源: 养生文化网　点击: 次标签：骨质疏松

导读: 作为一种常见疾病，做好骨质疏松的饮食护理工作很重要，但是这并不代表可以不注意方法，一味的补充营养。下面，为大家介绍一下骨质疏松的饮食护理方法。……

加强锻炼

每天要做一些有宜身体的活动，比如太极拳，体育活动，慢跑等活动。以运动强健骨骼，可增加骨骼的矿物质含量。还可以增加体内蛋白质的充分吸收，加强食物中钙的吸收和利用。

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