导读: 作为一种常见疾病,做好骨质疏松的饮食护理工作很重要,但是这并不代表可以不注意方法,一味的补充营养。下面,为大家介绍一下骨质疏松的饮食护理方法。……
钙制剂
补钙治疗,中老年人应该经常吃一些钙制剂,比如钙片,维生素D,最好吃含有促进钙质吸收的成分,这样是预防和治疗骨质疏松的最好方法。
晒太阳
每天晒30分钟的太阳,能够补充维生素D,帮助食物中的钙质吸收,是老年和儿童最管用,最直接,最方便的补钙方法。
NO.1 逢年过节胖三斤? 节后发胖竟是因为身体有这隐患逢年过节胖三斤。今天是春节长假之后第一天上班,小编看到网络...
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