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全麦面包营养高热量低教你挑全麦面包

2017-07-13 20:45:43　来源: 养生文化网　点击: 次标签：面包

导读: 早餐大家都喜欢面包配牛奶，但是什么面包营养还不发胖呢？小编推荐大家选择全麦面包，全麦面包不仅能够为日常活动提供能量，同时热量较低，不易造成发胖。吃它就对了。那么，什么的全面面包才是最好的呢？……

怎么选全麦面包最好呢？

选择质地粗糙，颗粒分明的全麦面包

全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制成的面包，呈浅褐色。真正的全麦面包质地粗糙，上面的谷物颗粒肉眼清晰可见。

它能够为机体提供蛋白质，多种维生素和矿物质，是健康主食的首要选择。

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