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怎么挑面包？面包种类不同营养不一样

2017-07-13 20:47:51　来源: 养生文化网　点击: 次标签：面包

导读: 面包的种类有很多，不同的面包不仅口感不同所具有的营养价值也是不同的。因此，我们要知道自己适合什么样的面包，这样在饱口欲的同时又能健康养生，一举两得。那么，我们怎么挑面包呢？……

黑麦面包

黑麦面包与全麦面包一样，是最为健康的面包之一。

含有丰富膳食纤维，可以帮助排毒清肠，还能让人较快产生饱腹感，间接减少摄取量，从而有助减肥。

由黑麦制成的面包相对全麦面包还有低糖、高钙、富含硒的特点。质地越粗糙，尤其具有粒状麦麸的面包越有营养。

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