当前位置：首页 > 养生常识 > 养生心得 > > 正文

鼾声如雷好尴尬这几招专治睡觉打鼾

2017-07-13 20:49:48　来源: 养生文化网　点击: 次标签：打呼噜

导读: 很多人睡觉鼾声如雷，不分男女，睡觉打鼾怎么办呢？打鼾让你的另一半痛苦自己也尴尬，有什么方法可以治疗睡觉打鼾？以下这几招专治睡觉打鼾，一起来试试效果吧！……

网球

如果你在平躺睡觉时打鼾更严重，把一个网球放在旧T恤上面减下来的口袋中，然后把它缝在贴身睡衣的上衣背部中间的位置。这种不舒适会迫使你翻身，让你侧身而睡，同时不会让你醒来。

贴鼻条

如果你打鼾，但并没有所列出的鼻窦问题或者咳嗽症状，你可以佩戴一个非处方贴鼻条这些带有黏性的贴条会拉开鼻腔通道，让它们不再那么狭窄，让你感受更好的空气流动。

NO.1 逢年过节胖三斤？节后发胖竟是因为身体有这隐患逢年过节胖三斤。今天是春节长假之后第一天上班，小编看到网络...

鼾声如雷好尴尬 这几招专治睡觉打鼾