这物既是主食也是菜 吃它排毒瘦腿还降血压！

吃土豆也有禁忌

孕早期尽量别碰

土豆的生物碱含量较高，如果在孕期摄入过多的话，会增加胎儿畸形的概率，为了宝宝的健康，孕早期女性最好别碰土豆，尤其是不新鲜、发芽的土豆。

土豆的茎和叶千万别碰

土豆虽然营养，却也有含有毒素的，而土豆的毒素几乎都藏在它的茎和叶上，这些年不少土豆中毒的案例其实都是因为误食了茎和叶造成的，当然也有一些是吃了发芽或者表皮变绿的土豆导致中毒，因此挑选土豆时要格外注意。

结语：所以说什么东西都有两面性，即使是普通的食材也可能导致中毒甚至死亡，但是只要我们在挑选食材的时候多加小心，这些都是可以避免的，看过本文的介绍，是不是对土豆的营养价值有了更全面的了解呢，这么好的东西，赶紧吃起！

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