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如何预防肠道衰老延缓衰老的6个平民处方

2016-03-26 17:45:26　来源: 养生文化网　点击: 次标签：肠道

导读: 肠道作为人体最忙碌的器官之一，每天要负责消化吸收、排泄废物等多项工作，这使得肠道成为最容易衰老的器官之一。据研究证实，人体90%的疾病与肠道问题有关。因此，要保障身体健康，就需要保持肠胃的健康。延缓肠道衰老试试6个平民处方。……

保持乐观情绪

肠道能感受到大脑反应，紧张、焦虑、压抑等不良情绪，均可导致胃肠道生理功能发生紊乱，引起肠道内微生态环境失衡。每天保持开心乐观，利于肠道内环境的稳定。

多给肠道做运动

可常做俯卧撑、揉摩腹部、腹式深呼吸等，有助于促进肠蠕动，加速粪便排出，能有效防止肠道老化。

结语：肠道过早衰老会让身体垃圾得不到及时的排出，导致宿便问题。想让肠道保持健康态，试试以上几个养肠道的平民处方。

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