当前位置：首页 > 养生常识 > 养生心得 > > 正文

如何预防肠道衰老延缓衰老的6个平民处方

2016-03-26 17:45:26　来源: 养生文化网　点击: 次标签：肠道

导读: 肠道作为人体最忙碌的器官之一，每天要负责消化吸收、排泄废物等多项工作，这使得肠道成为最容易衰老的器官之一。据研究证实，人体90%的疾病与肠道问题有关。因此，要保障身体健康，就需要保持肠胃的健康。延缓肠道衰老试试6个平民处方。……

每天食用高纤维食物

多吃薯类、全麦类等狮山纤维，可促进肠道蠕动，带走结肠中的腐败菌。

戒掉生活陋习

戒掉生活中的陋习，如吸烟、酗酒、饮食无节等。

NO.1 逢年过节胖三斤？节后发胖竟是因为身体有这隐患逢年过节胖三斤。今天是春节长假之后第一天上班，小编看到网络...

如何预防肠道衰老 延缓衰老的6个平民处方