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让器官年轻十岁的6个小动作只要5秒就能完成

2016-03-26 17:44:59　来源: 养生文化网　点击: 次标签：器官年轻十岁 6个小动作只要 5秒能完成

导读: 当我们还在妈妈肚子里的时候，身体各器官就已开始运转。随着年龄的增长，辛勤工作几十年的器官也不可避免地开始老化，甚至发生病变。如何让器官老得慢一些?多科专家开出一张“活力处方”，帮你的器官实现“逆生长”。……

轻洗脸，重防晒

皮肤是人体面积最大的器官，它是身体的“保护罩”，年龄的“计算器”。皮肤有活力的人，看起来更年轻、健康。

处方

要想捍卫皮肤健康，要从以下两方面入手。

1、轻柔洗脸。因为多用力洗一次脸，就会将面部皮肤摧毁得更老一步。

2、做好防晒。紫外线会伤害皮肤细胞，导致提前衰老，最好养成出门涂防晒霜的好习惯。多喝水、戒烟和坚持运动。

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