当前位置：首页 > 养生常识 > 养生心得 > > 正文

节后上火该怎么调理？这些妙招比看医生还有效

2016-03-26 17:44:47　来源: 养生文化网　点击: 次标签：节后上火调理

导读: 不少人在节后出现上火的情况，便秘、牙龈肿、嘴巴干等，急需降火。假期的时候饮食不规律，作息也不规律，身体自然就容易出现各种状况，在这节后第一天开工的日子里，小编给大家发福利啦~……

节后上火都是因为它

春节期间的酒席几乎顿顿大鱼大肉，零食不断，易导致“食火”。

此外，晚上熬夜娱乐，夜间应该是阳气下降阴气上升安静入睡的时段。如果23点到凌晨3点不睡觉，就会使身体的阳气持续亢奋，导致“心火”，发生嘴角溃烂、口腔溃疡等症状。

有实火：喝凉茶

对有实火症状，比如出现口渴、口臭、便秘、眼睛红肿、牙龈肿痛、脾气大、爱发火等，降火不妨喝点凉茶，比如金银花+野菊花泡水喝，女生再加两粒枸杞。凉茶的本质是药茶，而且药性偏凉。

NO.1 逢年过节胖三斤？节后发胖竟是因为身体有这隐患逢年过节胖三斤。今天是春节长假之后第一天上班，小编看到网络...