养生文化网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 养生常识 > 养生心得 > > 正文

缓解疲劳的方法?4招助你缓解疲劳问题

2016-03-26 17:44:44 来源: 养生文化网  点击: 标签:缓解 疲劳 方法 4招 助你 问题

导读: 现在的生活水平有了很大的提高,还是少不了整天忙碌的工作。如今的上班族总是从早忙到晚,如果长期这样下去的话,很容易因为过度疲劳而导致更多疾病的发生。那么你们知道要如何缓解疲劳吗?下面小编为大家介绍4种有效缓解疲劳的方法。……

缓解疲劳的办法

1、转目:

双目同时以远处某一大型固定物体为目标,由左经上方再至右到下方回到左方,眼动头不动,旋转运目10圈。然后再由右经上方至左到下方回到右侧,旋转运目10圈。有清除眼疲劳、提高视力的功效。

频道推荐

常识饮食保健中医