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缓解疲劳的方法？4招助你缓解疲劳问题

2016-03-26 17:44:44　来源: 养生文化网　点击: 次标签：缓解疲劳方法 4招助你问题

导读: 现在的生活水平有了很大的提高，还是少不了整天忙碌的工作。如今的上班族总是从早忙到晚，如果长期这样下去的话，很容易因为过度疲劳而导致更多疾病的发生。那么你们知道要如何缓解疲劳吗?下面小编为大家介绍4种有效缓解疲劳的方法。……

缓解疲劳的办法

1、转目：

双目同时以远处某一大型固定物体为目标，由左经上方再至右到下方回到左方，眼动头不动，旋转运目10圈。然后再由右经上方至左到下方回到右侧，旋转运目10圈。有清除眼疲劳、提高视力的功效。

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