你吃饭爱咀嚼吗？吃饭时多加一个动作即可抗癌

2016-03-26 17:44:18　来源: 养生文化网　点击: 次标签：防癌吃饭咀嚼

导读: 抗癌并没有想象中那么复杂，只需要注重一些日常小细节就可以有效防癌。我们只有抓住了生活中的小细节，才能保证身体健康。今天小编想要和大家分享的是吃饭的时候多做一个动作即可有效抗癌。一起来看一下!……

1吃饭时多咀嚼可以预防胃癌

吃饭多咀嚼几下可以有效预防胃癌。我们经常听说吃饭的时候要细嚼慢咽，不可狼吞虎咽，但是您知道为什么要这么做吗?因为你在咀嚼的时候舌根会分泌出大量的唾液，这些唾液就是我们所说的消化液之一，它和食物在研磨的过程中可以起到初步消化食物的作用。这样一来也就减少了胃部的负担，因为食物在进入肠胃之前就已经被消化过一次了。

大多数的肠胃疾病都是由于消化不良导致的，肠胃的衰老速度也是比较快的，我们在吃饭的时候多咀嚼几下可以帮助延缓肠胃的衰老，这样划算的“买卖”何乐而不为呢?

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