当前位置：首页 > 养生常识 > 养生心得 > > 正文

冬季如何减肥不锻炼不节食轻松塑身

2016-03-26 17:43:35　来源: 养生文化网　点击: 次标签：减肥冬季方法塑身

导读: 冬天到了减肥成了一个难题不吃东西吧又怕没有足够的热量来抵御严寒；吃吧又怕不爱锻炼导致吃得一身膘。看小编来支招不用节食也照样能不胖胖哦！……

细嚼慢咽法国是世界上最崇尚“慢食”的国家之一，法国女人吃饭，从来都是慢慢品尝，细细咀嚼，不仅姿态优雅，还能更深刻的体会到蕴藏在食物中的美味。最重要的是，这样有助于消化系统的良好运转，不会一不小心就摄入过量，因此也就有助减肥了。

晚上早刷牙刷牙后的清新口气，会让你自觉的减少再进食的欲望，所以晚饭过后，可以把睡前刷牙给提前，这样就能让你抑制住想吃零食的愿望。

NO.1 逢年过节胖三斤？节后发胖竟是因为身体有这隐患逢年过节胖三斤。今天是春节长假之后第一天上班，小编看到网络...

冬季如何减肥 不锻炼不节食轻松塑身