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饭后要做什么才能延年益寿？饭后漱口很重要

2016-03-26 17:43:11　来源: 养生文化网　点击: 次标签：饭后

导读: 吃饭是我们每个人都需要做的事情，如果没有每天的三顿饭，那么身体肯定会因为缺乏营养和能量而“罢工”。平时我们养生都会从饮食上下功夫，那么饭后我们需要做什么才能让我们的身体更健康呢？……

饭后要做这事

饭后漱口

在电视上我们常常可以见到很多长寿老人不仅身体健康，而且还拥有着一副好牙口，让人好不羡慕。但在现实生活中这样的人往往却很难遇到，其中有一个重要的原因就是人们在饭后没有做好对牙齿的保护。

如果能在饭后做到定时漱口，那么不仅能够起到祛除口腔内部细菌异物的作用，而且还可以避免龋齿和口腔疾病。

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