冬季吃什么肉不长胖？ 冬天这么吃健康又塑身
导读: 冬季吃什么肉不长胖？冬季是一个进补的季节，也是一个大口吃肉的季节，但是不少人担心冬季肆无忌惮的吃肉会发胖，然后一发不可收拾，来年春夏减不下去，今天小编就推荐几种吃不胖的肉类，吃货们尽管放心吧。……
牛肉
瘦牛肉最合肉食者们的口味。100克的瘦牛肉中就含有20克的蛋白质，是当之无愧的高蛋白食物。瘦牛肉的热量为125大卡/100克，比鸡肉和猪肉要低。因此，特别适合胖人和高血压、血管硬化、冠心病及糖尿病病人适量食用。
一周吃一次牛肉，既满足肉欲又温补不胖。但是食用牛肉（前腿肉）应去脂。不过需要注意的是牛肉不宜多食，适当地吃一点牛肉也是不错的选择。
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