养生文化网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 四季养生 > 夏季养生 > > 正文

夏季如何缓解冠心病 三种食物有效缓解

2015-12-17 08:59:47 来源: 养生文化网  点击: 标签:夏季 三种 食物 有效 帮你 缓解 冠心病 现在

导读: 现在我们很多人都是常见的心脑血管疾病的患者的,而在众多的心脑血管疾病中冠心病的发病率又是高居不下的,而众多的研究表明,冠心病等疾病都是和饮食有着一定的关系的,所以控制……

夏季如何缓解冠心病 三种食物有效缓解

    3、黑色食物

  可以说各种黑色食物是冠心病患者的食疗首选,比如像黑木耳、黑豆等,这些食物对心脑血管健康都非常重要。因此患者在平时生活中应该适当的多吃些黑木耳,每日食用5-10克即可。黑木耳之所以有利于冠心病,是因为其中含有丰富的维生素,这种物质对降低血黏度、血胆固醇等都具有非常好的作用。但是黑木耳也要注意适量食用,以免影响肠胃健康。

  除此之外还可以适当的多吃些香菇,因为香菇中含有腺嘌呤,具有降低胆固醇的作用。吃香菇的时候最好是与鸡肉、猪肉等肉类炖在一起吃,这样才能更好的发挥其作用。

  说实际的,上面的三种食物都是我们常见,但是在保护心脑血管健康上,这三个食物的效果都是比较好的,所以我们应该没事多吃点。

频道推荐

常识饮食保健中医