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初夏给自己的健康充电晒太阳免疫力高

2017-07-18 13:42:16　来源: 养生文化网　点击: 次标签：免疫力

导读: 春末夏初，万物都紧紧抓住这一黄金时光生长。被称为“万物之灵”的人类，也应抓住时机，狠狠给自己的健康充电，以备有更充沛的电力和续航能力。那么,晚春如何给健康充电呢？以下，就和小编一起来看看晚春如何健康养生吧！……

给消化力充电——上下左右按摩牙龈

肠胃是人体最重要的消化器官，是营养吸收的核心，是人体的“加油站”。

而夏初，新鲜蔬果特别多，人们应该抓住这一时机，好好给肠胃补充营养。另外，肠胃与牙龈可通过经络的循环紧密联系起来。上龈红肿多为胃经火热，下龈红肿多为大肠蕴热。

注意口腔卫生，保护牙龈健康，常按摩牙龈也可保护肠胃。可在刷牙时用手指或牙刷按摩牙龈，先上后下，从左至右，每天三次，可健齿护肠胃。

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