立夏前后当心肩周炎动一动，走一走可缓解

2017-07-18 13:41:35　来源: 养生文化网　点击: 次标签：立夏

导读: 当前正是立夏前后，天气温差大，是肩周炎的高发季节。虽然肩周炎是一种常见病，多发病，不是什么大病，但是疼痛起来也会给患者带来不少痛苦和不适，影响正常生活、工作、学习和家务活动。那么，得了肩周炎怎么办呢？以下和小编一起来看看，缓解肩周炎的方法。……

停顿的意义在于，颈部肌肉和韧带本来就处于紧张状态，如果运动过猛、过快，反而会使肌肉拉伤。

停一会儿就是让韧带和肌肉适应不同的姿势，适应以后再改变姿势。

走就是走动，接水、伸个懒腰都是对于缓解身体压力有用的。对于肩部来说，只要你时常站起来走一走，让姿势改变，就会让肩部得到放松和舒展。

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