立夏前后当心肩周炎动一动，走一走可缓解

2017-07-18 13:41:35　来源: 养生文化网　点击: 次标签：立夏

导读: 当前正是立夏前后，天气温差大，是肩周炎的高发季节。虽然肩周炎是一种常见病，多发病，不是什么大病，但是疼痛起来也会给患者带来不少痛苦和不适，影响正常生活、工作、学习和家务活动。那么，得了肩周炎怎么办呢？以下和小编一起来看看，缓解肩周炎的方法。……

其实缓解肩周炎的方法很多，对于我们来说，最简单实用的就是“动一动，走一走”。

这是什么意思呢？

动就是动头，这样还有助于预防颈椎炎：低头，停一会儿，然后向左转动头部，到肩膀处再停一会儿，再向后转头，再停一会儿，再向右，再停，最后回到中间。

最后再匀速转动一圈。

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