夏季养生勿贪凉别掉入4大误区

2017-07-18 13:40:47　来源: 养生文化网　点击: 次标签：夏季养生

导读: 夏季天气炎热，人们只追求一个字“凉”。为了给身体降温不少人都会在生活各个方面追求凉快，喝冰冻的饮料、回家就打开空调吹风、运动后用冷水洗澡、晚上在地板打地铺……这些行为看起来爽快，但实际上隐患无穷。夏季是人体阳气最盛的时节，养生千万不要贪凉。……

夏季注意避开以下误区

误区1：大量吃冷食喝冷饮

冷饮、雪糕和冰镇西瓜是不少人心中的夏季最佳搭档，吃起来解暑又舒服，但吃得太多不仅会损害肠胃，而且还可能损伤阳气。

西瓜本身性偏寒，且体积大，通常人们一次吃的量也比较多，因此对人体阳气的耗损也更大。

过多的生冷食物使体内聚集了过多的寒气，容易导致秋冬季得病。

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