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夏季高温预警 5个小妙招助你防晒一白到底

2017-07-18 13:40:34　来源: 养生文化网　点击: 次标签：防晒

导读: 随着炎炎夏日的到来，防晒成为出行的必备工作。防晒除了保护我们防止晒黑，同时也可预防各种皮肤疾病。紫外线对人体的危害很大，因此，防晒不仅是为了爱美，还是为了健康。那么，以下小编就和大家分享5个防晒小妙招。……

5个防晒小妙招

吃番茄

番茄可以防晒。番红素在防晒伤方面起着重要作用。如果每天食用40g番茄，被太阳晒伤风险将减少不少。所以在很多的护肤品中，也可以看到番茄中提取出来的物质。

少吃感光蔬菜

容易长斑的皮肤，盛夏最好不要吃感光蔬菜，例如芹菜，香菜，白萝卜。可以多吃抑制色素沉淀，让皮肤白皙的蔬菜，如猕猴桃，西红柿，橘子等。

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