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7月7日小暑来临喝清凉去暑茶过小暑

2017-07-18 13:36:06　来源: 养生文化网　点击: 次标签：小暑

导读: 7月7日迎来小暑节气，今年的初伏正好也是这一天。至此，炎热的伏天拉开序幕。“伏”即伏藏的意思，所以人们应当减少外出，以避暑气。以下，就来看看我们怎么清凉过小暑吧。……

苦瓜茶

晾干的苦瓜片10～15克，研为粗末，放入保温瓶中，用沸水适量冲泡20分钟。具有辅助降血糖、提高免疫力、防中暑的功效。

莲芯茶

莲子芯是莲子中间青绿色的胚芽，味极苦，但具有非常好的降压和去脂功效。用莲子芯12克，开水冲泡后代茶饮用，除了能降血压，还有清热、安神、强心之特效。

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