小暑

• 小暑养生细则 小暑节气吃鳝食藕巧养生

  7月7日是小暑节气，俗话说，“小暑大暑，上蒸下煮”，意思是说进入小暑以后，气温的特点就像上蒸锅蒸、下水锅煮一样，不仅热，而且湿。这种气候导致人体出汗较多，体力消耗大，因此要注意养生。那么，小暑应该如何养生呢？……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：小暑
• 小暑吃什么好？这四款菜肴一定要吃

  今天迎来小暑节气，在如此炎热的天气下，不可忽略对身体的养护，注意劳逸结合，保护人体的阳气。饮食上，不仅要清淡，也要注意补充营养。那么，你们知道小暑吃什么最养生吗？以下，这四道菜肴一定不要错过了，清热健脾最养生了。……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：小暑
• 小暑天气湿热 小暑节气多吃水下食物

  今年的7月7日是小暑节气，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。现在属于“上蒸”的节奏，那么我们小暑应该吃些什么呢？小暑饮食养生也不妨试试多吃水下菜，有助于这个节气的养生保健。……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：小暑
• 7月7日小暑来临 喝清凉去暑茶过小暑

  7月7日迎来小暑节气，今年的初伏正好也是这一天。至此，炎热的伏天拉开序幕。“伏”即伏藏的意思，所以人们应当减少外出，以避暑气。以下，就来看看我们怎么清凉过小暑吧。……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：小暑
• 小暑节气养生 这六件小事千万不能忽视

  不知不觉又快要到小暑节气了，小暑节气正是盛夏的开始，人们早已经尝到了炎热的滋味了。小暑节气养生尤为重要，那么小暑节气如何养生呢?……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：小暑
• 小暑“不小” 防暑降温养心为先

  小暑节气的高温让人变得心浮气躁，吃不下饭、睡不着觉，长期如此身体自然就会变得虚弱。因此，小暑养生要注意防暑降温，正确调理身体。……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：小暑
• 小暑吃苦胜似进补 不同苦味食物应区别对待

  古代五行学说所倡导的“春多酸，夏多苦，秋多辛，冬多咸”颇有科学道理。而从中医角度讲，苦味食物皆属于寒凉性质，具有清热泻火、祛暑燥湿、生津开胃之功，因此特别适合在小暑时节食用。……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：小暑
• 小暑养生先辨体质 合理搭配药膳抓住四个时辰

  小暑的节气，天气越来越热，不少市民都感到食欲不振，无精打采，身体疲乏无力。中医认为这是由于气温高，暑湿伤脾碍胃，脾胃虚热导致。暑湿之气易趁虚而入，表现为胸闷、胃纳……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：小暑 养生 先辨 体质 合理 搭配 药膳 抓住
• 小暑养生吃什么 小暑必备的7种消暑水果

  每年7月7日或8日是二十四节气之第十一节气小暑，小暑将近，天气开始越来越炎热，这个时节是很难熬的，人们要做好防暑工作，在饮食方面多下点功夫，这样才能避开小暑的冲击，那小暑时节……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：小暑 节气 养生 吃什么 最消暑
• 小暑养生有讲究 切记四个注意事项

  小暑的到来，标志着我国大部分的地区开始进入炎热的季节，天气越来越炎热，这个时节我们绝对不能忽略了对身体的养护，只有做好小暑养生工作，增强身体抵抗力，这样才能更好地迎接大暑……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：小暑 养生 禁忌