当前位置：首页 > 四季养生 > 夏季养生 > > 正文

三伏天怎么降暑 3杯饮品堪称“天然空调”

2017-07-18 13:36:00　来源: 养生文化网　点击: 次标签：解暑

导读: 三伏天要来了，天气更闷热了。人们觉得夏天的燥热很难熬，除了吹空调、吃冷饮这些降温方法，还有什么方法降暑呢？推荐3杯堪称“天然空调”的饮品给大家，让你从内而外的凉爽。……

三鲜饮

取新鲜竹叶、荷叶、薄荷各30克，加水煎煮10分钟后取汁，加入适量蜂蜜代茶饮即可。

薄荷叶中含有薄荷油，用水冲泡后，是天然的降温饮品，能够提神醒脑、清心明目；新鲜竹叶是一味清热的中药，生津利尿；荷叶主治暑热烦渴，二者都是解暑佳品。

这道饮品所需的都是新鲜叶子，故名三鲜饮。

做法上，别煮太久，一天喝一小杯，可解暑降火，还能除烦止渴。此外，夏天吃荤腥食物时，将食材用荷叶包裹，不但营养不会流失，荷叶中的生物碱还能调和油腻感。

NO.1 夏季腹泻该如何应对盛夏是肠胃最为脆弱的时期，护理不当，极易造成腹泻。那么应该如...