当前位置：首页 > 四季养生 > 夏季养生 > > 正文

夏季喝“三杯水”防暑这样喝水养颜养身

2017-07-18 13:35:49　来源: 养生文化网　点击: 次标签：防暑

导读: 人是水做的，这个说法在某种程度上是对的。人离不开水，每个季节有每个季节的喝水方法，在夏季，我们要喝好“三杯水”，这样喝水不仅养颜还养身，不生病哦。……

第二杯水：祛火水

材料：槐花、茯苓、新鲜山楂。山楂去核捣烂后，与茯苓放锅中煮十分钟，滤渣取汁，然后用此汁泡槐花，加冰糖就行。

槐花有清热解毒、凉血润肺的功效，在以前，不少地方就有蒸槐花的传统，把它当作祛火的好零食。除了清火，茯苓还有增强人体免疫力的作用。

这杯水由于加入了山楂，味道更好，还有降脂的作用。如果你的血脂有点高，平时就拿这个来泡水喝，淡淡甜味，很容易入口。

NO.1 夏季腹泻该如何应对盛夏是肠胃最为脆弱的时期，护理不当，极易造成腹泻。那么应该如...

夏季喝“三杯水”防暑 这样喝水养颜养身