24式太极拳教程图解轻松学习太极拳

2017-07-28 15:20:45　来源: 养生文化网　点击: 次标签：太极拳

导读: 如今很多老人都喜欢练习太极拳，这是因为其动作缓慢，不容易造成拉伤。除了老年人练习太极拳，也越来越多的年轻人、小朋友加入其中。但是对于没有经验的人来说，怎么才能快速掌握太极拳的窍门呢？下面中华养生网为大家说说24式太极拳教程图解，一起来看看吧……

二十一、转身搬拦捶

①后坐扣脚右转摆掌，②收脚握拳，③垫步搬捶，④跟步旋臂，⑤出步裹拳拦掌，⑥弓步打拳。

二十二、如封似闭

①穿臂翻掌，②后坐收掌，③弓步推掌。

二十三、十字手收势

①后坐扣脚，②右转撇脚分手，③移重心扣脚划弧。

二十四、收势

①收脚合抱，②旋臂分手，③下落收势。

NO.1 太极拳32式教学视频从医学角度看太极太极拳是一项具有很高医疗价值的运动项目，有很多医疗机构都对...

24式太极拳教程图解 轻松学习太极拳