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打太极有什么好处？降压又降脂

2017-07-28 15:20:55　来源: 养生文化网　点击: 次标签：太极

导读: 中国传统运动方式越来越得到世界范围的认可，其带来的健康益处也从不同学科角度得到认证。有新的研究报告指出，打太极、八段锦等传统运动对心血管有益，可帮助心脏病、高血压和中风患者缓解病情，尤其在控制血压、降低胆固醇等方面表现明显。……

另外，美国哈佛大学医学中心也将中国传统运动如打太极等，作为健康运动方式推荐给大家。

甚至包括有特殊身体状况的人，如坐轮椅的人，其推荐理由是，这些运动形式能够帮助人们增强肌肉力量、提升肢体灵活性和平衡性。

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