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除湿减肥只需巧动身体一部位

2017-07-28 15:21:01 来源: 养生文化网  点击: 标签:减肥

导读: 健康的身体是不能有湿气的,无论男女体内有了湿气就会引起肾虚、肝火旺等,因此,排湿是保健的第一步。太极拳的好处是排毒祛湿,太极拳的特点按摩内脏,能祛除肝火。下面我们学习一下太极桩功……

站桩接下来的几天,即使没有练习的时候,感觉气管总有痰,都是黄色的粘痰,想想,这些应该就是病根吧?直到10月份,我感觉我的胸腔发声已经洪亮多了,并且觉得胸腔清澈很多。

接下来的几次站桩抖动,浑身上下,从肚皮,腋窝下,屁股,后背每次抖动完都会很痒很想挠,问过师傅说是身上湿气重,身体里的正气已经调动出来,并且极力想把这些湿气(异己)排除出去。

我的湿气在我的身体里呆不下去了,很强烈的痒的感觉后,肚皮,腋窝,屁股,后背这些地方都会很红,而且有明显缩回去的感觉,用皮尺量了一次,体重没有明显变化,但是围度小了,我的身型在缩缩缩。

接下来的几次练习,是一些基本的垫脚尖—这是排除宿便的很好练习方法,我屡试不爽,貌似151号小霍有一次在垫脚尖练习后,也跑去了厕所,随后我的小肚子小了一圈,很明显。

希望接下来的动作,让我的身体有更深刻的体会,我喜欢这个感觉,非常痴迷。

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