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除湿减肥只需巧动身体一部位

2017-07-28 15:21:01 来源: 养生文化网  点击: 标签:减肥

导读: 健康的身体是不能有湿气的,无论男女体内有了湿气就会引起肾虚、肝火旺等,因此,排湿是保健的第一步。太极拳的好处是排毒祛湿,太极拳的特点按摩内脏,能祛除肝火。下面我们学习一下太极桩功……

气管就持续在咳嗽并且一直有痰,胸部有很堵的感觉,我个人浅薄理解,这种痰湿如果不经过这种运动锻炼是很难咳出来的。

因为这是自己的身体给自己治病,是别人给你按摩,吃药达不到的意外效果,并且纯绿色,这种感受,让我非常喜欢站桩,每次到了练习的场地,我总是能很快找到我的极点,其实这个太极的极点,真正是身体本身告诉自己的。

练太极桩功好处非常多,修炼太极拳贵在坚持,长期坚持不仅能强健身体,还能达到益寿延年的作用。

在随着身体慢慢开始抖动,从大腿到小腿肚子再到脚,再从脚一直扎到地下,像是脚扎了根,脚很麻,很热,身体上的火,尤其是肝火也就这样从脚下跑掉了吧?站桩要数自己的心跳108下,每次在快要数到108下的时候。

我的身体总有变化,有一次印象很深的是从膝盖旁边散寒气,一股子一股子的,非常神奇,这是按摩,蒸桑拿都无法散出去的寒气。

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