导读: 女人脸色暗黄怎么办?这或许因为保养不好,但也有可能是你因为缺铁而出现贫血,缺铁性贫血最直观的表现就是“面黄肌瘦”。那么,缺铁应该怎么补回来呢?以下推荐这补血食谱给你,还你红润气色。……
红枣菊花粥
红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克,加清水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖。
此方具有健脾补血、清肝明目之功效。
常食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。
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