胃寒吃什么？胃寒的调理食谱

四、红枣煨猪肘

用料：红枣，猪肘，黑木耳，精盐、鲜汤、味精各适量。

制法：

1、猪肘刮去毛，洗净，放入水中煮开除去腥味，取出。

2、取砂锅，放入猪肘，加适量水，放入红枣及浸发的黑木耳，用文火煨煮，待猪肘熟烂、汤汁浓稠时，加入精盐、鲜汤、味精调味即成。

功效：补脾胃、益气血，健脑补肾，滋阴润燥，补虚疗损，有良好的补益作用。

上面介绍了胃寒的调理方法和胃寒的调理食谱，其实还是有很多的方法可以调理胃的，比如我们可以放慢吃饭速度，一些人吃饭狼吞虎咽，食物并没有嚼碎就进了胃里，这样就加重了胃的负担，而且胃肠对于营养的吸收也不好。