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南瓜藤怎么做 南瓜藤的食用方法

2017-07-14 00:28:38 来源: 养生文化网  点击: 标签:食用

导读: 瓜藤就是南瓜秧子,把它掐了,这条藤就结不了南瓜了,所以以前是不吃这个菜的,毕竟南瓜比南瓜藤可饱肚多了。现在不一样了,谁家都不缺吃的,南瓜多了吃不完也烂掉。……

五、清炒南瓜藤

老妈最喜欢吃的蔬菜是——清炒南瓜藤,她爱吃也经常做,我吃多了也喜欢上了这个味。取材方便,做起来也快,自家菜园里掐一把回来,清理干净后,油锅一炒就得。

材料:南瓜藤,辣椒,蒜末,盐,鸡精。

做法:

1.南瓜藤把老茎去掉,只留嫩茎和芽头,外面的皮也要撕掉,那上面有小绒毛,不去掉的话吃起来很糙口。

2.油锅爆香姜蒜末和辣椒,再下南瓜藤,炒几下,加点盐和鸡精就可以出锅了,吃的就是口爽脆,如果太熟太软就不好吃了。

小诀窍:南瓜藤就是南瓜秧子,把它掐了,这条藤就结不了南瓜了,所以以前是不吃这个菜的,毕竟南瓜比南瓜藤可饱肚多了。现在不一样了,谁家都不缺吃的,南瓜多了吃不完也烂掉,所以呢,南瓜藤也就渐渐地成了餐桌上的一道时新菜。

六、蒜炒南瓜藤

材料:蒜,南瓜藤。

做法:

1)南瓜藤洗净切段,泡盐水里10分钟左右。

2)大蒜拍松切粒或片。

3)锅入油,炒香蒜粒(片)。

4)下入南瓜藤翻炒几下。

5)盖上锅盖,约一分钟左右。

6)开盖加入盐和糖炒匀即可。

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