怎么做山药紫薯糕？
2017-07-14 00:29:32 来源: 养生文化网 点击: 次 标签：
导读: 山药是宝健脾益胃助消化有利于脾胃消化吸收功是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚皆可食用紫薯防癌抗癌紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素特别是硒被称为“抗癌大王促进胃肠蠕动紫薯富含纤维素可增加粪便体积促进肠胃蠕动把两种食材完美结合在一起……
食材
- 山药 200克
- 紫薯 150克
- 蜂蜜 少许
- 熟芝麻 少许
- 麻油 少许
首先把山药，紫薯洗净上锅蒸熟，去皮。
将山药和紫薯分别压成泥，待温度放凉后视湿润度分别调入适量的蜂蜜，麻油。
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