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如何清除血液毒素 连吃这物一个月可清除毒素

2016-03-26 16:47:53 来源: 养生文化网  点击: 标签:如何 清除 血液 毒素 一个月 血液毒素

导读: 我们都知道,身体里的血是鲜红色的,血液主要在人体的血管和心脏内流通。血液对我们的身体健康非常重要,具有调节人体温度、渗透压和酸碱平衡的作用。因为外界环境和个人饮食的影响,血液中会积聚各种毒素。时间长了,体内的血液也不再是鲜红色了。……

吃什么清除血液毒素

一、绿豆

说到绿豆,很多人都会想到它可以解渴消暑。确实如此,绿豆汤是家庭常备的消暑饮料,口感清爽,老少皆宜。绿豆不仅可以用来煮粥做汤,还可以做成绿豆饼、绿豆糕和绿豆酒等等。

除了炎热的夏天,我们也可以在寒冷的冬天熬点绿豆粥喝。中医认为绿豆性凉味甘,具有清热解毒和消暑除烦的作用。绿豆中含有丰富的蛋白质,绿豆蛋白质中包含了八种人体所必需的氨基酸,其中有色氨酸、赖氨酸、亮氨酸和苏氨酸等等。

除此之外,绿豆中还含有丰富的B族维生素、叶酸和钙、铁、磷等矿物质。如果将绿豆和小米共同熬煮的话,还可以提高小米的营养价值。那么,坚持食用绿豆一个月,对我们的身体健康有哪些好处呢?

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