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原来还能这么吃! 椰子肉创意吃法吃出营养

2016-03-26 16:47:29 来源: 养生文化网  点击: 标签:椰子肉 吃法 营养 做法

导读: 白白嫩嫩的椰子肉看着就特别有食欲,但是你知道怎么吃才能发挥椰子肉最大的营养功效吗?怎样的椰子肉的吃法就尽可能的保存它的营养了?小编发现了一些椰子肉的有趣的吃法,他们既能当零食吃又富含丰富的营养。……

椰子小包

材料:椰蓉馅料、黄油50克,细砂糖25克,红糖25克,全蛋50克,椰蓉100克。

蛋吐司配方:高粉250g,糖50g,盐2.5g,酵母3g,奶粉10g,蛋75g,牛奶115g,老面25g,黄油40g。

白土司配方:高粉270克,低粉40克,糖40克,盐3克,干酵母8克,鸡蛋1个,牛奶30克,动物鲜奶油30克,汤种100克,黄油40克。

做法:将所需要的所有原材料(除黄油酵母外)搅拌在一起并揉成面团的形状。面团入黄油,酵母后摔打200下,进行第一次发酵至体积两倍大。分割4个60克/个面团,9个30克/克的,滚圆,醒发十五分钟左右。发酵至两倍大,略装饰。烤箱180度预热,大约15-18分钟即可。最后装饰可以筛点糖粉。

椰子包整形方法:60克面团擀成牛舌状,长度约15CM,翻面后横向压底边,入30克/个的馅,翻滚紧,收边沾椰蓉,上烤盘。

鸡尾包整形方法:30克面团擀成牛舌状,长度约8CM,翻面后横向压底边,入8克/个的馅,翻滚紧,收边后9个排紧,上烤盘。

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