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8种口味的黑米粥做法 如何选购黑米

2015-12-17 09:28:25 来源: 养生文化网  点击: 标签:黑米 八宝黑米粥 冬日养生杂粮粥 红枣玫瑰黑米粥 香甜黑米粥

导读: 黑米是一种常见的杂粮,最常见的做法是煮成粥。黑米粥的口感温润香甜,而具有养生功效。黑米粥的做法各式各样,下面让小编给您介绍介绍吧。……

黑米粥的做法大全


五、红枣玫瑰黑米粥

材料:黑米,白米,红糖,红枣十颗,干玫瑰花苞十几条。

做法:

1.将黑米白米按1:1的比例,洗净,加水浸泡一夜,方便熬煮。

2.将米倒入电饭锅中,加开水熬煮,一定要一次把水家足。

3.等待粥煮开时,将红枣洗净去核,切成丁,玫瑰花苞去蒂,将花瓣分开,备用。

4.粥煮开后,将红枣加入一同熬煮,至米粒涨开,煮至粘稠时,将红糖放入,溶化。

5.起锅前将玫瑰花瓣撒入,搅拌均匀即可。

六、桂圆红枣黑米粥

材料:黑米适量,桂圆若干颗,红枣若干颗,桂花适量,大米适量。

做法:

1.干红枣洗净桂圆剥皮。

2.黑米和白米3:1的比例煮开。

3.软烂的时候加入红枣,桂圆,桂花煮十分钟。最后可加些冰糖调味。

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