郑多燕一周减肥食谱 轻轻松松甩肉燃脂

　　郑多燕减肥食谱：周五

　　早餐：粟米片一碗、脂奶一杯。

　　午餐：卤水鸡翼三只、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗。

　　晚餐：牛丸米一碗、灼菜一碗。

　　郑多燕减肥食谱：周六

　　早餐：西梅五粒、脂奶一杯。

　　午餐：油鸡(去皮)四块、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗。

　　晚餐：墨丸米一碗、灼菜一碗。

　　郑多燕减肥食谱：周日

　　早餐：麦包一碗、西梅汁一杯。

　　午餐：灼虾八只、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗。

　　晚餐：吞拿鱼三文治一份、清茶一杯。