洋葱的吃法 教你不一样的洋葱做法

　　炸洋葱圈

　　原料：洋葱、鸡蛋、干淀粉、面包糠、油、盐、番茄酱。

　　做法

　　1.把洋葱去皮后洗净，然后切成厚片，把每片洋葱圈都均匀地沾裹上一层干淀粉。

　　2.鸡蛋加上少许盐打散;接着把裹着干淀粉的洋葱圈放进鸡蛋液里裹一层蛋液，裹上一层面包糠，全部裹好洋葱圈后让它们静置几分钟。

　　3.往锅里倒入油加热，到五六成热的时候就可以放入洋葱圈开炸。

　　4.炸到洋葱圈成金黄色的时候就可以捞出来。

　　什么人不适合吃洋葱

　　1.眼睛不好的人

　　如果眼睛不是特别好，类似像葱、洋葱、大蒜这种东西，都不能吃得太多，因为洋葱含有些物质，对眼睛不是太好。

　　2.阴虚或偏热体质的人

　　从中医角度看，洋葱味是辛的，性偏热，所以阴虚或偏热体质的人要少吃。

　　3.肾脏病人

　　建议肾脏病人少吃洋葱，如果真的想吃，就把洋葱切好后，放在水龙头那冲个10分钟，把洋葱中的矿物质磷给冲掉。因为磷摄入太多，会增加人体肾脏的负担，所以对一些透析的病人，我们建议在吃洋葱的时候，先用水把洋葱冲洗一下。

　　结语：洋葱的吃法是非常多的，若是对小编所提到的这些做法感兴趣的话，不妨试试吧。洋葱的吃法虽然多，但要注意的是眼睛不好的人、阴虚和偏热体质的朋友以及肾脏病人等，是不宜食用洋葱的，避免造成身体的不适。