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减肥吃什么最有效四款美食让你瘦不停

2015-12-17 09:23:54　来源: 养生文化网　点击: 次标签：减肥吃什么减肥食谱如何减肥

导读: 减肥是很痛苦的，看到美食不能吃，不能随心所欲地吃自己喜欢的食物，多么痛苦。那么有没有既能享受美食，又能减肥的方法呢?你知道吃什么减肥效果好吗?你知道有哪些减肥食谱吗?今天小编……

减肥吃什么最有效四款美食让你瘦不停

　　除脂瘦身番茄芦笋紫菜汤

　　功效：降压消脂、健胃消食、健体瘦身。

　　材料：紫菜6片，扁尖80克，芦笋240克，番茄2个，味粉、盐、酱油、麻油、上汤各适量。

　　做法

　　①鲜笋、番茄洗净切好。

　　②扁尖发好、洗净、撕开，再切长段。

　　③紫菜撕成大块状。

　　④起炒锅，放5碗上汤，扁尖、番茄、鲜笋，加调味料，煮5分钟，再放入紫菜，淋上麻油即可上桌。

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