导读: 睡眠质量差似乎已经成了一个非常常见的问题,不管是十几岁的学生,还是年轻的上班族,失眠问题都非常普遍,这已经不再是中老年人的专属问题了。那么失眠的时候吃点什么能有助睡眠呢?今天介绍的助眠粥,你可一定要学会!
天气逐渐炎热,黄瓜上市了。虽然说黄瓜平时很常见,但是它的做法你知道多少呢?除了拍黄瓜之外,黄瓜的吃法也有很多。如果你也是一个黄瓜爱好者,那么今天的内容你一定不能错过!黄瓜的做法大全,和小编一起来看看吧!
黄瓜的做法大全
茄汁黄瓜
食材
黄瓜1根、西红柿1个、糖10g、盐5g。
步骤
1.黄瓜削去外皮,撒上盐放置十分钟。
2.西红柿划一个十字口,用开水烫一分钟、撕去外皮,切成小丁备用。
3.瓜用水冲一下,旁边放个筷子用刀切片。(有筷子挡着切不断)
4.黄瓜、西红柿丁放在中间,撒上白糖即可。
另外,如果你不喜欢白糖的口味,或者是担心不健康的话,也可以使用蜂蜜等天然的调味品来代替,可以达到同样的效果哦。
这道菜在做的时候无需开火,只要把食材清洗干净之后,切块、拌匀即可,所以不含油,十分健康,减肥人士也可以多吃一些!
黄瓜炒木耳
这道菜的做法也十分简单,黑木耳大家可以购买新鲜的,或者用干木耳来泡发。一定要充分的泡发,这样口感才会比较好。
主料
准备一些黑木耳和一根黄瓜。
辅料
红辣椒适量、绿辣椒适量。
做法
1.黑木耳充分泡发,洗净。
2.把准备好的黄瓜洗干净,切成长条。3.红绿辣椒洗净切丝,葱切花,姜切丝,蒜切末。
4.用鸡精、盐、糖、淀粉、水调成一份芡汁。
5.热锅冷油,小火,炸香花椒,然后捞出花椒粒。
6.把油烧热,放入葱段、生姜和蒜末爆炒。
7.下入沥干水的黑木耳翻炒。
8.下入红绿辣椒丝翻炒。