养生文化网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 饮食养生 > 养生食谱 > > 正文

猪蹄的做法 原来猪蹄还能这么吃

2018-01-18 13:56:51 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 猪蹄不少人都很爱吃,有些人觉得猪蹄肥肉太多,有点腻人,但是也有人觉得口感特别好。猪蹄一直以来都被认为是具有美容效果的美食,吃了之后皮肤会更加细腻。那么猪蹄的做法都有哪些,我们一起来看看吧!

  香辣猪蹄火锅

  健康功效

  猪蹄:能够起到补气、补血、润肤作用

  红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰

  木耳:润肺止咳、补气、止血

木耳:润肺止咳、补气、止血

  做法

  1.猪蹄去毛洗净,将其一分为二再切成块

  2.在烹饪的锅中加清水到二分之一处,放入猪蹄和事先准备好的调料,如料酒、生姜、大葱和少量八角一起大火煮开

  3.开锅后撇去浮沫,捞出猪蹄沥干水分备用

  4.取约2汤勺辣火锅底料,如果喜欢吃辣的可以增加

  5.锅洗净,加入火锅底料。因为底料中含有油份,所以不用在单独放炒菜油了

  6.放入葱段、姜片和花椒

  7.中小火炒香锅底

  8.放入猪蹄翻炒数下后,加入生抽、料酒、冰糖

  9.把调料包中所有的干香料混合,放入调料包中

放入葱段、姜片和花椒

  10.锅中加入热水,因为是吃火锅,所以水量可以多一些。再投入调料包

  11.放入干辣椒同煮,开锅后转小火盖盖子焖煮1个小时

  12.一个小时后,放入盐调味,继续再煮40分钟左右即可。如果汤太少的话可以补充热水。

  总结:猪蹄的做法已经都在文章里面写出来了,如果你感兴趣的话,赶紧买些猪蹄回家做做看吧!猪蹄虽然味道非常好,不过毕竟热量还是挺高的,所以建议大家不要一次性吃的太多,或者是连续几天都吃,这样是不健康的哦。

频道推荐

常识饮食保健中医