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芹菜的做法大全 爱吃芹菜的人必看

2018-01-18 13:56:35 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 芹菜大家一定都经常吃吧?我们都知道芹菜含有大量的膳食纤维,肠胃经常不舒服、有便秘情况的人是最适合吃芹菜的了。另外芹菜对我们的皮肤也很有好处,经常吃能够美容。那么芹菜的做法都有哪些呢?一起来看看。

  素炒芹菜

  材料

  芹菜500克,植物油25克,盐3克,花椒3克,大葱10克。

  做法

  1.将芹菜去须,去叶,用水洗净,切成3.3厘米长的段。

  2.在锅中放入油,等油二之后放入配料炸出香味,取出花椒不要,下入葱段末炝锅,放入芹菜段,翻炒几下,加入精盐,再炒拌匀即成。

红萝卜、花生油、盐

  豆泡炒芹菜红萝卜

  材料

  豆泡、芹菜、红萝卜、花生油、盐、酱油、辣椒面、孜然粉。

  做法

  1、豆泡切半,芹菜、红萝卜切条状备用。

  2、下油起锅,翻炒红萝卜1分钟后下芹菜翻炒。

  3、下豆泡翻炒,下少许水入味,焖煮5分钟。

  4、待水回收时,下盐、少许酱油、辣椒面跟孜然粉再翻炒几下,熄火出锅。

  金针菇炒芹菜

  材料

  猪里脊肉丝,干金针菜,小芹菜,红椒,姜,蒜,葱,盐,生抽,香油。

芹菜洗净切断

  做法

  1、干金针菜事先用开水焯一下水或用开水浸泡,捞出淋干水分备用。

  2、小芹菜洗净切断,红椒切丝。

  3、里脊肉切丝,放少许盐、胡椒粉、淀粉、油,再加少许水搅拌均匀腌制一下。

  4、锅内放油,热后放蒜片和姜丝爆香,放入腌制好的肉丝翻炒。肉变色后放入芹菜翻炒。

  总结:芹菜的做法就是这些了,你比较喜欢哪一种呢?如果你还没有尝试过用芹菜榨汁喝的话,那么小编建议你可以先试试看芹菜汁,特别是在早上起床的时候喝上一杯,绝对可以让你神清气爽,还能帮助缓解便秘哦。

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