番茄酱的做法 自己做番茄酱原来如此简单

　　2、准备一个不锈钢锅，或者砂锅也可以，不要用铁锅;铲子最好是木的。

　　3、准备一锅热水，最好是60度的热水，然后把番茄放进热水里焖2分钟。

　　4、2分钟后，番茄自动脱皮。

　　5、取出番茄，晾凉番茄，剥去番茄皮。

　　6、再将番茄切成大块的番茄，番茄内的绿籽要去除掉，以免影响口感。

　　7、再将切好的大块番茄放进榨汁机内，炸成酱汁。

　　8、将炸好的酱汁盛回入锅内，大火煮开。

　　9、将柠檬切成块状。

　　10、在煮好的番茄酱汁内，挤入柠檬汁，并加入适量白砂糖。

　　11、继续煮四，五分钟，即可;边煮边搅拌。

　　12、准备一个玻璃瓶，将玻璃瓶用60度的温开水消消毒，洗净之后，用纸巾完全擦干。

　　13、将制作好的番茄酱盛入瓶内，放冰箱冷藏，即可。

　　番茄酱的适用人群

　　番茄酱一般人群均可食用。

　　西红柿富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。

　　患有肝炎、发热口干、暑热烦渴、高血压病、肾脏病、心脏病、眼底出血、癌症、维生素C以及缺乏症、烟酸缺乏症(糙皮病)、糖尿病、习惯性牙龈出血等病症者适宜食用;胆固醇代谢不良者经常食用也有好处。

　　孕妇、宝宝、产妇和哺乳期妈妈均可食用西红柿。

　　西红柿还适合热性病发热、食欲不振、贫血、头晕、心悸、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症和近视眼者食用;但急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用，以免影响身体健康。

　　总结：番茄酱的味道很好，如果你爱吃酸的就放多一些柠檬汁，如果爱吃甜的就放多一些白糖，是不是很简单呢?如果你还没有尝试过制作的话，不妨现在就按照我们文章里面的介绍来试试看，即使做的不好也没事，下次再继续哦!