荠菜怎么吃 这样吃荠菜好处多

　　胡萝卜有的功效很强，但是却有很多人因为它的味道而拒绝食用。那么胡萝卜汁怎么做就好吃了呢?下面是胡萝卜汁的做法，大家可以起来尝试一下，了解一下如何制作如此有功效的胡萝卜汁。

　　胡萝卜汁的功效，每天喝一杯胡萝卜汁是有祛斑的功效的。

　　如果人们达到每日喝1杯胡萝卜汁有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

　　材料

　　胡萝卜150克，鸡蛋50克，蜂蜜5克，香油3克。

　　做法

　　1.将胡萝卜切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状取汁。

　　2. 将水烧开。

　　3.将鸡蛋打碎，倒入沸水中。

　　4.再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油。

　　小诀窍

　　榨成汁纤维素没有了，营养减少了，营养会流失。

　　菠萝鲜橙胡萝卜汁

　　给不爱吃蔬果的小朋友，用慢磨机搅出来的蔬果汁能补给足够的营养，不加糖不加水，保证原汁原味。这个配方能舒缓眼睛疲劳。