山药的做法 经常吃山药强身健体

　　将鸡腿肉与药材放入一起煮水滚后加入一半米酒煮约15分钟。

　　加入山药再煮15分后剩余的米酒加入再调味起锅前洒上枸杞即可~

　　葱丝凉拌山药

　　材料

　　山药、黄金胡萝卜1/3颗、青葱丝3株、红辣椒丝少许、芝麻酱适量。

　　做法

　　将山药及黄金胡萝卜(可用有机红萝卜替代)用波浪刀切长条状并排放整齐，再将葱段及辣椒刨丝铺在上面，放置冰箱冷藏，享用时拿出来再淋上香浓芝麻酱即可~

　　木瓜山药排骨汤

　　材料

　　木瓜一颗、山药150G、小马铃薯2颗、排骨600G、草菇150G姜1小片、盐适量、白胡椒粉适量。

　　做法

　　煮一锅水川烫排骨后洗净2.煮滚水放入排骨，姜片，马铃薯小块，木瓜切块，煮滚后转中小火，闷煮45-60分钟，试试排骨的软度，如果软了，山药切块后再煮五分钟，调味即可!清爽的排骨汤，吃饭时小孩一直猜，就是猜不到木瓜，只觉得很好吃。

　　结语：以上就是小编为大家介绍的山药的做法，通过文中的介绍，相信大家已经知道了山药怎么做好吃，山药的功效有这么多，大家要合理利用起来哦，如果你不知道山药怎么吃，可以参考文中的步骤哦。